Blogiarkistot

Kuntouimarin kuusi lämmittelyliikettä

Nämä alkulämmittelyt on kopioitu ylpeydellä kilpauimareilta. Uinti, kuten mikä tahansa muukin treeni, hyötyy pienestä alkuverrytelystä. Nämä liikkeet teet nopeasti altaan reunalla. Moni kuntouimari hyppää malttamattona suoraan altaaseen. Uinti lieneekin ainoa treenimuoto, jota kuntoilijat ovat tottuneet harjoittamaan ns. kylmiltään. Muutaman minuutin

Julkaistu kohteessa venyttely Merkitty: , ,