Parempi uintitekniikka tekee harjoittelusta sujuvampaa
Hyvä uintitekniikka auttaa etenemään vedessä tehokkaammin, rennommin ja pienemmällä energiankulutuksella. Kun vartalon asento, potkut, käsivedot ja hengitys toimivat yhdessä, uiminen tuntuu helpommalta ja vauhti paranee ilman, että voimaa tarvitsee käyttää enemmän.
Uinti.infon tekniikkaoppaissa käydään vaiheittain läpi neljä keskeistä uintilajia:
- vapaauinti
- rintauinti
- selkäuinti
- perhosuinti
Oppaista löydät käytännön vinkkejä uintiasentoon, potkuihin, käsivetoihin, hengitykseen ja uintirytmiin. Valitse alta uintilaji, jota haluat kehittää, ja tutustu tekniikkaan tarkemmin.
Vapaauinnin tekniikka
Avaa vapaauinnin tekniikkaopas
Rintauinnin tekniikka
Avaa rintauinnin tekniikkaopas
Selkäuinnin tekniikka
Avaa selkäuinnin tekniikkaopas
Perhosuinnin tekniikka
Avaa perhosuinnin tekniikkaopas
