Intohimosta uintiin
Kuivaharjoitus ja erityisesti kuivan maan lämittely on hyvä tehdä ennen uintiharjoitusta! Senpä vuoksi treenigeneraattorissa on nyt mahdollisuus liittää kuivan maan lämittely uintiharjoitukseen. Kokeile päivittynyttä generaattoria täällä:
http://www.uinti.info/treenigeneraattori/
Uinti.infossa olevalla treenigeneraattorilla on tehty jo huikeat 11 000 harjoitusohjelmaa. Kiitos siitä!
Reippaasti eniten, eli yli puolet, harjoitusohjelmia luodaan alkuviikosta. Uuden pirteämmän arjen aloittamiseen viittaa myös se, että elokuu ja tammikuu ovat suosituimpia treenigeneraattorin käyttökuukausia. Silloinhan on halleissakin tunkua.
Lauantaisin – ja heinäkuussa – puolestaan relataan, ja generaattorikin saa levätä.
Ihan aloittelevat kuntouimarit eivät treenigeneraattorilla ohjelmiaan rakenna, sillä keskimääräinen luodun harjoituksen pituus on 2,7 kilometriä. Suosituin tekniikka on vapaauinti. Muutama perhosen valinnut urheakin löytyy.
Mikä sitten on suosituin uintilaji ylipäätään? Ylivoimaisesti eniten kiinnostaa vapaauinti, eli tuttavallisemmin krooli. Sen tekniikkavihjeitä haki reippaasti yli puolet uinti.infossa surffanneista. Tekniikkaopastusta löytyy toki kaikkiin muihinkin lajeihin aina selästä rintauintiin sekä pelätyyn perhoseen.
Jos tuntuu, että kaipaat terästystä tekniikkaan tai haluat saada enemmän irti hallitreneistä, klikkaa:
Olethan kokeillut jo uinti.info:n treenigeneraattoria? Generaattorilla voit tehdä itsellesi harjoituksen muutamassa sekunnissa – sinun tarvitsee valita vain harjoituksen taso itse. Mahdollisia treeniohjelmia on kymmeniä tuhansia ja pituudeltaan ne vaihtelevat kahden ja kuuden kilometrin väliltä.
Treenigeneraattoria on tarkoitus kehittää monipuolisemmaksi. Mitä ominaisuuksia sinä haluaisit generaattoriin?
